Resepi Sushi Roti Tuna Bersama Afiah

Setiap pergerakan menghantar impuls kepada otak, memberi maklumat tentang perubahan posisi dan lokasi badan di dalam ruang. Sensasi ini membentuk imej kendiri yang menentukan bagaimana kita mencipta pengetahuan dan menentukan sikap kita terhadap sesuatu. (Hannaford, 2005). Pakar kanak-kanak sudah lama memberitahu bahawa pergerakan adalah penting untuk membina sistem nervous dan anak kecil perlu bermain bebas…

Hari ni saya nak kongsikan tips untuk memudahkan ibu ayah membantu anak belajar di rumah. Tetapkan jadual waktu. Tandakan pada kalendar dan letak di tempat yang boleh dilihat oleh anak. Sebaiknya biarlah masa belajar tu lebih kurang sama setiap kali. Pastikan anak telah cukup tidur dan rehat. Waktu yang baik untuk anak tidur malam adalah…

“Afiah hari-hari nak lukislah mommy. Tapi Afiah dah tak tahu nak lukis apa.” Mommy kelip-kelip mata pandang Afiah yang sakan mengomel. “Afiah lukislah apa yang Afiah nampak.” “Haa?” Giliran Afiah pula membulatkan mata memandang saya, tanda tidak faham. “Lukis apa yang Afiah nampak.” Saya ulang sekali lagi. Afiah masih memandang saya sambil kelopak matanya terkelip-kelip…

Seronoknya tengok anak bergelimpangan macam ni, pukul 12 tengah hari di bulan puasa. Bila lihat keadaan mereka bertiga bergomol-gomolan, saya pasti teringat keadaan 8 tahun awal perkahwinan yang tiada anak lagi. Keadaan yang sehingga saya hampir pasti mungkin saya memang ditakdirkan tidak punya anak sendiri hingga mati. Ya, hanya orang yang pernah tidak punya anak…

Kali ini saya cuba perlahan-lahan mengubah semula gaya kehidupan saya. Saya mulakan dengan memasukkan habit-habit baru ke dalam kehidupan saya. Satu habit diamalkan selama 2 minggu. Habit pertama pilihan saya adalah minum air sebanyak 2 gelas 20 minit sebelum makan. Setakat enam hari ini, habit ini berjaya diamalkan untuk sarapan. Untuk waktu tengah hari sudah…